Gratis proefles! 

  • Je voelt je niet fit en gezond, de dingen gaan langs je heen, omdat je hoofd te vol zit en je er niet met je aandacht bij kunt zijn. En dat is niet wat je wilt.
  • Heb je last van veel spanning in je lichaam? Vooral je nek en schouderspieren zitten vaak zo pijnlijk vast dat je er hoofdpijn van krijgt.
  • Je weet diep van binnen dat je klachten zullen verminderen als je meer zou gaan bewegen. En ja, daar is misschien weinig tijd voor en je hebt vast een hoop excuses. Onder andere dat idee van een sportschool met harde muziek en zwetende mensen bepaald niet jouw ding is. Maar je moet hier wel iets mee, want je weet ook dat het niet alleen beter is voor je lijf, maar ook voor je hoofd!

Hoe zou het voor je zijn als je van die spanning en pijn in je nek en schouders af zou zijn? Je je hoofd lekker leeg kon maken en daar nog dagenlang profijt van hebt, omdat je er met je aandacht veel meer bij bent? En dat tegelijkertijd je lichaam weer in goede conditie komt en dat je daar dan niet voor naar een sportschool hoeft?

Dat is allemaal mogelijk wanneer:

Je met me komt bewegen in mijn mooie, sfeervolle en kleinschalige studio. Je kan kiezen uit verschillende lessen op verschillende tijden in groepsverband. Ik ben ervan overtuigd dat bewegen gezond is voor lichaam én geest, dus de lessen hebben een holistische invulling. Daarnaast bied ik extra’s aan om ervoor te zorgen dat het niet alleen als je in de studio bent ontspanning geeft, maar ook in je dagelijks leven de rest van de week.

 

Lesrooster:

Maandag

09.00-10.00 Dansconditie/Pilates (ook online) 

10.05-11.05 Pilates (ook online) Start maandag 22 augustus 2022

18.25-19.25 Dansconditie/Pilates

19.30-20.30 Dansconditie/Pilates (ook online)

20.35-21.35 Dansconditie/Yoga (ook online)

Dinsdag 

 Vanaf september 2022 yogalessen. Tijden komen zo spoedig mogelijk op de website

Woensdag

09.00-10.00 Dansconditie/Yoga (ook online)

10.05-11.05 Pilates/Yoga

17.20-18.20 Pilates (start maandag 22-08-22 bij voldoende aanmeldingen)

18.25-19.25 Dansconditie/Pilates

19.30-20.30 Dansconditie/Pilates (ook online)

20.35-21.35 Pilates/Yoga (ook online)

Donderdag

Vanaf september 2022 yogalessen. Tijden komen zo spoedig mogelijk op de website.

Vrijdag

09.00-10.00 Dansconditie/Pilates (ook online)

10.05-11.05 Pilates/Yoga (ook online)

11.15-12.15 Pilates (start maandag 22-08-22 bij voldoende aanmeldingen)

De online lessen mag je onbeperkt meedoen! Alle lessen zijn ook op video beschikbaar, zodat je het ook thuis op je eigen moment kunt doen.

Agenda:

Vrijdag 24 juni & vrijdag 15 juli 19.30-20.30 uur Voelen en Voeden van je energie. .Beweging, Qigong en spel. Kosten: Gratis.

Agenda:

Zondag 17 juli 10.00-12.00 uur Stiltewandeling met lichte yoga. Voor wie rust zoekt en zich wil verbinden met de seizoenen. Kosten 15 euro pp.

Agenda:

Woensdag 17 augustus 11.45-12.45 uur of 17.45-18.45 uur Ouder en kind Een workshop beweging, pilates, acrobatiek en spel voor jou en je kind. Een uurtje plezier en samenwerken waarin je conditie en kracht opbouwt. Kosten 10 euro voor jullie samen.

Abonnementen met een stok achter de deur!

> Live lessen in de studio

> Onbeperkt online meedoen en gratis video’s om op je eigen moment te doen

> Inspiratie/motivatie-app

1 les per week: 40 euro per maand

2 lessen per week: 50 euro per maand

3 of meer lessen per week: 60 euro per maand